(Автор: тренер по TRX Виктор Борецкий)
Вступление
Недавно меня спросили, почему работаю в CrossFit Banda? Я не стал отвечать банальными фразами: «Мне это нравится» или «Это круто!». Решил немного подумать, ведь, как правило, жизненные ситуации помогают ответить лучше, чем размышления.…
• Синхронизация работы всего тела. Функциональное развитие силы происходит, когда атлет адаптируется к физическому стрессу, подсознательно обучаясь одновременно активировать различные группы мышц, что заставляет тело работать как единое целое. Эта синхронизация развивается, когда атлет начинает согласовывать…
Существует правило: для того, чтобы похудеть, надо сжигать калорий больше, чем потребляешь. Оно уже стало аксиомой и в его истинности никто не сомневается. Но верно ли это? Достаточно ли для потери жира соблюдать дефицит калорий?
Один из самых спорных вопросов в кроссфите: насколько он эффективен для жиросжигания. Рассмотрим эту проблему с разных сторон.
В наше время только глухой не слышал фразу, что для похудения регулярные занятия спортом - не…
Триумф игры в новой коллекции кроссовок Club C
Бренд Reebok Classic продолжает развивать тему 80-х, начатую в прошлом году: так, культовый силуэт теннисных кроссовок Club C трансформируется в образец современного стиля в глобальной кампании…
Бег составляет основу любого тренинга. Его можно воспринимать как процесс, направленный на улучшение своих физических возможностей или как философию и образ жизни; для некоторых это лишь рутинная часть тренировки, а для кого-то он связан с преодолением и новыми испытаниями себя. Какой бы физической…
